نام کاربری :
کلمه عبور :

کد امنیتی :

« عضویت رایگان در سایت »

« رمز خود را فراموش کردم ام »

« حساب من غیر فعال است »

« نمیتوانم به سیستم وارد شوم »

 

 

 

 


دوشنبه 28 آبان 1397
ش ی د س چ پ ج
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
10. ربيع‌الاول 1440
2018 Nov 19

 

 

 

مشاهده کامل خبر
رشد قد از چه سنی متوقف می شود؟      

مسلما رشد فیزیولوژی و همچنین قد انسان نیازمند داشتن تغذیه خوب و مفید است. در واقع تاثیر تغذیه بر رشد قد از همان دوران جنینی شروع و تا ۱۸ سالگی ادامه دارد. بطوریکه نقش آن در دوران هایی از زندگی یعنی دو تا چهار سالگی و همچنین سنین بلوغ یعنی ۹ تا ۱۲ سالگی (برای دختران) و ۱۳ تا ۱۵ سالگی (برای پسران) به اوج خود می رسد. بنابراین کمبود ویتامین ها، املاح، پروتئین و تغذیه نامناسب می تواند در رشد فیریکی جسم تاثیر منفی داشته باشد. رشد قد انسان بعد از ۱۹ سالگی متوقف می شود. متاسفانه مصرف لبنیات در ایران به هیچ عنوان کافی نیست و بر اساس آخرین آمار بدست آمده به ازای هر ایرانی ۱۵۰ گرم لبنیات مصرف می شود. این در حالی است که بطور استاندارد هر فرد باید حداقل روزانه دو لیوان شیر (که معادل ۵۰۰ تا ۶۰۰ گرم لبنیات است) مصرف کنند. از دو تا چهار سالگی مصرف یک و نیم لیوان شیر، از چهار تا ۱۰ سالگی دو لیوان، از ۱۰ تا ۱۹ سالگی سه لیوان و از ۱۹ به بالا نیز دو لیوان شیر کم چربی توصیه می‌شود.


گروه خبری : ورزش ، سلامت ، حوادث
منبع :
آخرین ویرایش : 1397/08/15 -- 09:33:34
نویسنده : واحد تحریریه
تعداد بازدید : 635

نسخه امروز آوا

آرشیو روزنامه آوای خراسان جنوبی

نسخه امروز آوا

نسخه امروز آوا

 


نیازمندی ها رایگان

برای درج نیازمندی و آگهی های خود  کافی است درخواست خود را به شماره پیام کوتاه
3000272424

اس ام اس بزنید

 

 

روزنامه صبج استان خراسان جنوبی - آوای خراسان جنوبی


مدیریت و امور پشتیبانی : گروه نرم افزاری راک

RaakCMS

بانک ایمیلفروشگاه اینترنتی زیباسرا