نام کاربری :
کلمه عبور :

کد امنیتی :

« عضویت رایگان در سایت »

« رمز خود را فراموش کردم ام »

« حساب من غیر فعال است »

« نمیتوانم به سیستم وارد شوم »

 

 

 

 


شنبه 25 آذر 1396
ش ی د س چ پ ج
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
27. ربيع‌الاول 1439
2017 Dec 16

 

 

 

مشاهده کامل خبر
سه توصیه به افرادی که با سحرخیزی مشکل دارند      

جام جم- برای خیلی از افرادی که مجبورند صبح زود از خواب برخیزند خوشایندتر آن است که زنگ ساعت را خاموش کنند، غلتی در رختخواب بزنند و دوباره به خواب روند. کارشناسان به این افراد سه راه‌حل عملی پیشنهاد کرده‌اند که به شرح زیر است:۱. یافتن یک همپای بیدار شدن: دوستانتان قرار ساعت مشخصی برای بیدار شدن بگذارید و بلافاصله بعد از برخاستن از خواب با تبادل پیامی به هم اطلاع دهید
 ۲. تعیین وقت قرارها در صبح زود
 ۳. هر روز یک دقیقه زودتر از روز پیش
 از خواب بیدار شوید
 


گروه خبری : ورزش ، سلامت ، حوادث
منبع :
آخرین ویرایش : 1396/01/15 -- 22:42:27
نویسنده : واحد تحریریه
تعداد بازدید : 304

نسخه امروز آوا

آرشیو روزنامه آوای خراسان جنوبی

نسخه امروز آوا

نسخه امروز آوا

 


نیازمندی ها رایگان

برای درج نیازمندی و آگهی های خود  کافی است درخواست خود را به شماره پیام کوتاه
3000272424

اس ام اس بزنید

 

 

روزنامه صبج استان خراسان جنوبی - آوای خراسان جنوبی


مدیریت و امور پشتیبانی : گروه نرم افزاری راک

RaakCMS

بانک ایمیلفروشگاه اینترنتی زیباسرا